Nước chuối

Pha chế nước ép chuối lạ miệng

Cho 80ml nước ép chuối, pha với 20ml siro chanh, 10ml siro tắc, dùng muỗng khuấy đều hỗn hợp. Khi bạn khuấy đồ uồng nên khuấy theo một chiều, đều tay để thức uống thơm ngon hơn. Đây là một trong những bí quyết pha chế được chuyên gia chia sẻ. Cuối cùng, bạn thêm một ít đá viên vào và thưởng thức.

Nước ép chuối có tác dụng gì?

• Lượng đường và chất béo của quả chuối giúp cung cấp, chuyển hóa thành năng lượng bổ sung cho cơ thể. Chuối có tác dụng nâng cao sức khỏe của cơ bắp.
• Chuối là thực phẩm tốt cho tiêu hóa: Chất xơ của chuối sẽ kích thích hệ thống tiêu hóa hoạt động tối ưu, hấp thu tốt dưỡng chất trong thức ăn. Đặc biệt là những ai đang bị đau dạ dày, táo bón, chuối sẽ là “thần dược”.
• Nước ép chuối tốt cho hệ thần kinh: Chuối có tác dụng ngăn chặn chứng trầm cảm và căng thẳng mà bạn gặp phải. Giúp ngăn ngừa các chứng rối loại tiền đình, đau đầu…
• Vitamin C trong quả chuối rất nhiều, những ngày nắng nóng bạn có thể uống nước ép chuối để bổ sung năng lượng, ngăn ngừa vi rút xâm hại gây cảm sốt, mệt mỏi.